भात खाणे योग्य आहे किंवा नाही| Eating Rice is good or Not
रोजच्या आहारात भात खाणे (Eating Rice) योग्य आहे कि अयोग्य आहे. कारण बरेच लोक असे म्हणताना तुम्ही ऐकले असेल कि …
Cooking Techniques
Benefits of Turmeric for Healthy Body
हळद हि प्रत्येक घरातील मसाल्यांच्या स्वरूपात वापरला जाणारी वस्तू आहे. हळद ही सर्वगुणसंपन्न (Benefits of Turmeric) आहे आणि सर्वत्र उपयोगात …
भाज्या बनविण्याच्या चुकीच्या पद्धती | Wrong Cooking Methods of vegetables to avoid
Wrong Cooking Methods – तुम्ही आहारात भाज्यांचा समावेश करत असाल तर तुम्ही निरोगी झाला असे तुम्हाला वाटते परंतु असे नाही …
Fibre Rich Food Why it is essential
आपल्या आहारात फायबरचा (Fibre Rich Food) खूप महत्वाचा वाटा आहे. फायबर म्हणजे तंतुमय पदार्थ होय. जर आपल्या आहारात तंतुमय पदार्थ …
आहारातील महत्वाचे असलेले सलाड| Important Healthy Salad in your Diet
आपल्या रोजच्या आहारामध्ये आपल्याला सलाड (Healthy Salad) सुद्धा खाणे खूप महत्वाचे आहे. कारण सलाड मध्ये अनेक पोषक खनिजे, फायबर, विटामिन …
चांगले Fats कोणते आहेत| What are Healthy Fats ?
Good healthy Fats Vs Bad Fats चांगले आरोग्यदायी Healthy fats म्हणजेच शरीरासाठी चांगली चरबी काय आहे ? आपण खात असलेल्या …
संध्याकाळच्या वेळी खाण्यासाठी काही पदार्थ| Healthy Evening Snacks
संध्याकाळच्या वेळी काही तरी आरोग्यदायी खायचे (Healthy Evening Snacks) हा प्रश्न प्रत्येकाला पडत असतो. आपण नेहमी संध्याकाळी आरोग्यासाठी काहीतरी चांगले …
भाज्यांचे फायदे|Useful Benefits of Vegetables
आपल्या रोजच्या दैनंदिन आहारात भाज्यांचे महत्व आणि फायदे (Benefits of vegetables ) खूप आहे. भाज्यांमधून आपल्याला शरीरास आवश्यक पोषक घटक …
साखर आणि कर्बोदके नसलेल्या भाज्या|No Sugar and No Carbohydrate essential Vegetables
साखर आणि कार्बोहायड्रेट नसलेले (No Sugar and No Carbohydrate) पदार्थांविषयी आपल्याला जाणून घेणे महत्वाचे आहे. जर आपल्याला वजन कमी करायचे …
शाकाहारी लोकांसाठी प्रोटीन असलेले पदार्थ | Protein Food source best for Vegetarians
आजकाल सर्वत्र चांगले शाकाहारी प्रोटीन चे स्त्रोत (Protein Food source) कोणते आहेत किंवा प्रोटीन आहारात इतके घ्या किंवा प्रोटीन मिळविण्यासाठी …