चांगले Fats कोणते आहेत| What are Healthy Fats ?
Good healthy Fats Vs Bad Fats चांगले आरोग्यदायी Healthy fats म्हणजेच शरीरासाठी चांगली चरबी काय आहे ? आपण खात असलेल्या …
Health and Dietary
मधुमेह रोखणे महत्वाचे आहे| Diabetes Prevention is Important
आपल्याला शरीरात अनेक वेळा धोक्याच्या सूचना (Diabetes Prevention) येत असतात परंतु आपण प्रत्येक वेळी त्याकडे दुर्लक्ष करत असतो आणि याचप्रमाणे …
साखर आणि कर्बोदके नसलेल्या भाज्या|No Sugar and No Carbohydrate essential Vegetables
साखर आणि कार्बोहायड्रेट नसलेले (No Sugar and No Carbohydrate) पदार्थांविषयी आपल्याला जाणून घेणे महत्वाचे आहे. जर आपल्याला वजन कमी करायचे …
शाकाहारी लोकांसाठी प्रोटीन असलेले पदार्थ | Protein Food source best for Vegetarians
आजकाल सर्वत्र चांगले शाकाहारी प्रोटीन चे स्त्रोत (Protein Food source) कोणते आहेत किंवा प्रोटीन आहारात इतके घ्या किंवा प्रोटीन मिळविण्यासाठी …
Magnesium ची कमतरता असल्याची लक्षणे |Signs Of Magnesium Need we know well
आपल्याला कसे समजेल कि आपल्या शरीरामध्ये (Magnesium Need) या खनिजाची कमतरता आहे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे. जर आपण हे …
What is Important Meal for Dinner (रात्रीचे जेवण)
दिवसाचा सर्वात महत्वाचा भाग म्हणजे आपले रात्रीचे जेवण (Meal for Dinner) आहे. रात्रीचे जेवण आपले पोट बिघडू शकते किंवा रात्रीचे …
कॅल्शिअम ची कमतरता आणि महत्वाचे पदार्थ|Calcium Deficiency and Important Foods
Calcium आपल्या शरीरातील महत्वाचा घटक आहे. शरीरात Calcium च्या कमतरतेमुळे (Calcium Deficiency) काय होवू शकते आणि तो कमी होण्याची लक्षणे …
नायट्रिक ऑक्साईड महत्वाचे का आहे| Important Nitric Oxide & Foods
Nitric Oxide म्हणजे काय ? नायट्रिक ऑक्साईड एक प्रकारचा अणु आहे ज्याचे रासायनिक सूत्र NO 2 आहे हा एक मुक्त …
नैसर्गिक आणि महत्वाचे मिलेटस|Natural and Essential Millets
Millets म्हणजे काय ? भारतात एक प्रकारचा छुपा रोग सुरु असल्यासारखे आहे . बाहेरून लोक तुम्हाला खूपच तंदुरुस्त दिसतात परंतु …
कोलेस्ट्रोल कमी करण्यासाठी उपाय|Reduce Cholesterol – Essential & Easy Remedies
आपण आपल्या Cholesterol good or bad याबद्दल पहिले आहे परंतु आपण Cholesterol हे कमी (Reduce Cholesterol) करण्यासाठी काय प्रयत्न केले …